Flossing – ein simples, unterschätztes Regenerationstool
Flossing kann helfen, nach intensiven oder langen Läufen Spannung aus Gelenken und Muskulatur zu nehmen.
Durch gezielten Druck wird die Durchblutung im Gewebe kurzzeitig reduziert.
Nach dem Abnehmen des Bands strömt frisches Blut zurück.
Viele empfinden danach mehr Beweglichkeit, weniger Spannung und ein freieres Bewegungsgefühl.
Richtig angewendet kann es ein sinnvolles Tool zur Regeneration sein.
In diesem Guide erfährst du, wie Flossing sinnvoll eingesetzt wird,
worauf du bei Zugstärke und Wickelrichtung achten solltest und wann du es besser nicht anwendest.
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