Online Coaching für Hindernisläufer
Stärker. Sicherer. Schneller durchs nächste Hindernis.
Graz oder weltweit: Mit individuellem Trainingsplan gezielt an Ausdauer, Kraft, Griffkraft und Hindernistechnik arbeiten.
SEIT 2013 AKTIV
30+ EIGENE RENNEN
ONLINE & GRAZ
KEINE BINDEFRIST
Training mit System, nicht mit Zufall.
01
Individueller Trainingsplan
Du weißt genau, was du wann trainierst — abgestimmt auf dein Ziel und deinen Alltag.
02
Wöchentliche Anpassungen
Dein Plan passt sich laufend an Fortschritt, Belastung und Alltag an.
03
Kraft, Ausdauer, Griffkraft
Gezieltes Training für Hindernisse statt planlos gesammelter Workouts.
04
Persönliches Feedback
Damit du dranbleibst und nicht wieder ins alte Muster zurückfällst.
Platz 1 beim Mürzathlon
Früher lief Mario viermal pro Woche und stagnierte trotzdem. Mit drei klar strukturierten Einheiten pro Woche wurde er schneller, stärker und ausdauernder.
Mario
30 Minuten schneller als 2024
Atlas Carry, Seil und Monkey Bars waren lange ein Problem. Durch Online Coaching und Training mit System lief Antonia deutlich schnellere Zeiten.
Antonia
Dein Coach
Gerald Freidorfer
Seit 2013 als Coach aktiv, mit weit über 30 Hindernisläufen in den eigenen Beinen — ich weiß, was es braucht, um bei Events wie Grazathlon, Spartan Race oder Erzberg Dirtrun richtig abzuliefern.
Strukturiert trainieren, Fortschritte messbar machen, besser werden mit System.
Lass uns starten
Gruppentraining & Events
Grazathlon
Zielgerichtete Vorbereitung auf den Grazathlon — Technik, Kraft und Renntaktik.
Spartan Race
Training für Sprint, Super oder Beast — inklusive Hindernistechnik.
OCR-Gruppentraining
Regelmäßiges Techniktraining und Challenges in Graz, in der Gruppe.
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