Fortschritt, der sich im Rennen zeigt.

Das online Training durch Gerald in der OCR Schmiede hat mein Training völlig verändert - hätte nie gedacht dass ich mich innerhalb von nur 8 Monaten derartig verbessern kann. Das gesamte Coaching ist sehr gut strukturiert. Gerald ist dabei immer auch persönlich für mich da und gibt Feedback zu den einzelnen Trainingseinheiten. Ich kann gar nicht wirklich sagen, wie genial das gesamte Training ist.

- keine selbst zusammengeschusterten Pläne sondern wöchentlich ein Plan der Sinn macht. Mein aktueller Plan ist sehr abwechslungsreich und jedes einzelne Training macht mir Spaß.

- da ich nicht in ein Fitnessstudio gehen möchte sondern eigentlich nur vor der Arbeit von zu Hause aus trainiere - hat sich Gerald mit mir zusammengesetzt und macht das Training so dass ich mit den Geräten die ich zu Hause habe das bestmögliche herausholen kann.

- Regeneration: nicht nur für das Training habe ich einen Plan bekommen sondern auch für aktive Regeneration - das war definitiv ein Gamechanger für mich.

Was soll ich sagen - außer danke Gerald für deine Unterstützung und dein Coaching! Dank dir stellt die Spartan Triffecta kein Problem mehr da und ich freue mich schon auf die nächsten Wettbewerbe auf die du mich vorbereitest!

Ich bereue dass ich nicht viel früher mit OCR Schmiede begonnen habe 🙂

Großes Lob an die OCR Schmiede! Ich bin jetzt seit einiger Zeit Online Coachee von Gerald und bin begeistert, die Betreuung ist spitze 🙂
Gerald ist super sympathisch und kompetent, seine Trainingspläne sind strukturiert und sehr individuell.
Meine Bestzeit beim Spartan Super konnte ich um 20 Minuten verbessern und den letzten Halbmarathon hab ich unter 2 Stunden geschafft - es geht richtig was weiter. 🙂 Kann die OCR-Schmiede also nur wärmstens empfehlen! AROO💪

Ich habe mittlerweile bereits drei Mal ein OCR-Training bei der OCR Schmiede gemacht – und jedes einzelne war top! Die Trainings sind super strukturiert, die Inhalte klar erklärt und es gibt geniale Übungen, die nicht nur Spaß machen, sondern auch richtig effektiv sind.

Was mich besonders beeindruckt hat, ist das Wahnsinns-Wissen von Gerald – seine Techniken sind Gold wert! Dank seiner Vorbereitung konnte ich beim Erzberg Run alle 60 Hindernisse souverän meistern. Ohne das gezielte Training hätte ich das nie so stark durchgezogen.

Absolute Empfehlung, ich komme definitiv wieder.
Vielen Dank, Gerald, für dein geniales Training!

Top Firmentraining mit der OCR Schmiede!
Wir von der Firma KNAPP in Dobl hatten ein professionell organisiertes Training mit Gerald zur Vorbereitung auf den Grazathlon – und es war einfach großartig! Das Training war abwechslungsreich, fordernd und gleichzeitig perfekt auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen abgestimmt. Man konnte bei jedem Einzelnen deutliche Fortschritte sehen, was enorm motivierend war. Gerald bringt nicht nur Fachwissen, sondern auch viel Engagement und Empathie mit. Ich kann ihn zu 100 % weiterempfehlen – sowohl für Firmentrainings als auch für Privatpersonen. Wir werden kommendes Jahr wieder ein Firmentraining mit Gerald organisieren und freuen uns bereits darauf!

Gerald ist ein großartiger Coach – ganz egal, ob du Anfänger oder schon Fortgeschrittener bist. Ich selbst bin kein Profi, aber ich habe richtig Spaß daran, meine Fitness Schritt für Schritt zu verbessern – und genau dabei unterstützt mich Gerald perfekt. Besonders beim Training für Hindernisläufe (OCR-Runs) hilft er mir, sowohl meine Ausdauer als auch wichtige Techniken weiterzuentwickeln. Was ich an Gerald besonders schätze: Er geht individuell auf jede Person ein, holt dich auf deinem aktuellen Level ab und bringt dich mit motivierenden Impulsen gezielt weiter. Danke für die tolle Unterstützung, Gerald!

Geralds OCR-Training war exakt auf die Herausforderungen des Grazathlons zugeschnitten. Durch seine langjährige Erfahrung konnte ich gezielt an meinen Schwächen arbeiten und echte Fortschritte machen. Wer ernsthaft trainieren will, ist bei ihm goldrichtig! Absolute Empfehlung 💯

Das Training bereitet gut auf die Mischung aus Laufen, Hindernissen und Kraftaufwand vor, die man beim Grazathlon benötigt. Die Einheiten sind abwechslungsreich (Stiegenlauf, Monkey Bar, Seil klettern) sodass es nie fad wird. Besonders Tipps zur Hindernistechnik haben mir geholfen, Energie zu sparen.

Besten Dank, lieber Gerald! 😎

Es war ein hervorragendes Einzeltraining, perfekt auf Hindernislauf und Spartan Race abgestimmt.

Mit gezielten Tipps & Tricks und klaren Hinweisen von der OCR-Schmiede, kenne ich nun die ein oder andere Schwäche von mir und das kann ich übern Winter ausmerzen 🙂

Nächtes Jahr werd ich es allen zeigen :), solange mir die OCR-Schmiede etwas hilft 😀

Das OCR- Training ist echt super💪 war zweimal dabei und hatte mega viel Spaß!! Durch die guten Tipps und Erklärungen konnte ich Hindernisse bewältigen, die ich davor nicht geschafft habe. Freu mich schon auf das nächste Training!!🤗

Top Trainer! Erklärt sehr gut und geht individuell auf jeden ein. Auch ich als absoluter Anfänger konnte bereits, während ich zielstrebig meinen Trainingsplan verfolge, ein paar Hindernisse überwinden. Das Training motiviert für den Start von Grazathlon u.a. Hindernis Läufen! Danke dafür!

Hab erstmals beim Vorbereitungstrainig für den Grazathlon teilgenommen und komme gerne wieder. Gerald geht auf jeden individuell ein, steht einem an den Hindernissen mit verschiedenen Tricks zur Seit und gibt zusätzlich tolle Tipps, auf was man bei seinem eigenen Training besonders achten sollte.

Das OCR-Training ist super organisiert es werden einem viele Hindernisse, die man später bei den Rennen, selbst überwinden muss ausführlich erklärt und auch der eine oder andere Trick verraten wie man das Hindernis besser überwindet. Am Schluss gibt’s dann noch ein kleines Rennen wo man das so eben gelernte/geübte gleich mal umsetzen kann.